«Упражнение ПЛАНКА при диастазе. Как правильно делать планку для укрепления мышц живота?» in Russian with a Parallel Translation

Original title: 
Упражнение ПЛАНКА при диастазе. Как правильно делать планку для укрепления мышц живота?
Creator: 
YogaMammy – Интимное здоровье после родов. Диастаз
Genres: 
Health, Lifestyle_(sociology), Physical_fitness
Language: 
Russian
Difficulty: 
C2
Duration: 
00:09:18