«Alışkanlıkların Gücü: Özel ve İş Hayatımızda Davranışlarımızın Ardında Ne Yatar?, özet» İngilizce ve paralel çevirisiyle

"Alışkanlığın Gücü: Charles Duhigg'in "Alışkanlıkların Gücü: Özel ve İş Hayatımızda Davranışlarımızın Ardında Ne Yatar?" adlı kitabı alışkanlıkların nasıl oluştuğunu ve nasıl değiştirilebileceğini araştırıyor. Kitap, "alışkanlık döngüsü" kavramını (işaret, rutin ve ödül) tanıtmakta ve bu döngünün günlük davranışlarımızın çoğunu nasıl yönlendirdiğini açıklamaktadır. Duhigg, alışkanlıkların kişisel yaşamlarımızı ve organizasyonlarımızı nasıl şekillendirdiğini göstermek için nörobilim, psikoloji ve gerçek dünyadan örnekleri bir araya getiriyor. Alışkanlıkların yapısını anlayarak, kötü olanları daha üretken alternatiflerle değiştirebileceğimizi ve eylemlerimiz ve sonuçlarımız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olabileceğimizi savunuyor.

Bu, kitabın bir özetidir. Eğer kitabın bir dosyası elinizde varsa, onu yükleyebilirsiniz.