«Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie, streszczenie» po angielsku z tłumaczeniem równoległym

"Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie" Charlesa Duhigga bada, w jaki sposób powstają nawyki i jak można je zmienić. Książka wprowadza koncepcję "pętli nawyku" - kostiumu, rutyny i nagrody - i wyjaśnia, w jaki sposób ta pętla napędza większość naszych codziennych zachowań. Duhigg łączy neuronaukę, psychologię i rzeczywiste przykłady, aby pokazać, jak nawyki kształtują nasze życie osobiste i organizacje. Przekonuje, że rozumiejąc strukturę nawyków, możemy zastąpić złe nawyki bardziej produktywnymi alternatywami i przejąć większą kontrolę nad naszymi działaniami i wynikami.

To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.