«El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios, resumen» en inglés con traducción paralela

"El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios" de Charles Duhigg explora cómo se forman los hábitos y cómo pueden cambiarse. El libro introduce el concepto del "bucle del hábito" -pista, rutina y recompensa- y explica cómo este bucle impulsa gran parte de nuestro comportamiento diario. Duhigg combina neurociencia, psicología y ejemplos del mundo real para mostrar cómo los hábitos determinan nuestra vida personal y nuestras organizaciones. Sostiene que si comprendemos la estructura de los hábitos, podremos sustituir los malos por alternativas más productivas y tener un mayor control sobre nuestras acciones y resultados.

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