«Le Pouvoir des habitudes : Changer un rien pour tout changer, résumé» en anglais avec traduction parallèle

"Le Pouvoir des habitudes : Changer un rien pour tout changer" de Charles Duhigg explore la manière dont les habitudes se forment et comment elles peuvent être modifiées. L'ouvrage présente le concept de la "boucle de l'habitude" - le signal, la routine et la récompense - et explique comment cette boucle détermine une grande partie de notre comportement quotidien. Duhigg combine les neurosciences, la psychologie et des exemples concrets pour montrer comment les habitudes façonnent nos vies personnelles et nos organisations. Il affirme qu'en comprenant la structure des habitudes, nous pouvons remplacer les mauvaises par des alternatives plus productives et prendre un plus grand contrôle sur nos actions et nos résultats.

Il s'agit d'un résumé du livre. Si vous avez un fichier du livre, vous pouvez le télécharger.