«¿Cómo hacer la sentadilla frontal y trasera? ¿Para qué sirve cada una de ellas?» in Spanish with a Parallel Translation

Original title: 
¿Cómo hacer la sentadilla frontal y trasera? ¿Para qué sirve cada una de ellas?
Creator: 
Myprotein España
Genres: 
Health, Lifestyle_(sociology), Physical_fitness
Language: 
Spanish
Difficulty: 
C2
Duration: 
00:04:12