«Atomik Alışkanlıklar, özet» i̇talyanca ve paralel çevirisiyle

"Atomik Alışkanlıklar" küçük günlük eylemlerin nasıl büyük değişimlere yol açabileceğini anlatan bir kitap. James Clear, alışkanlıkların kim olduğumuzu şekillendirdiğini ve kalıcı değişimin küçük iyileştirmelerden oluşan sistemler kurmaktan geçtiğini açıklıyor. Dört adımlı bir alışkanlık döngüsünün ana hatlarını çiziyor: işaret → istek → tepki → ödül ve iyi alışkanlıkların nasıl yaratılacağını ve kötü olanların nasıl kırılacağını öğretiyor. Kitap, okuyuculara zaman içinde dikkate değer sonuçlar elde etmek için her gün sadece %1'lik bir iyileştirme yapmaları konusunda ilham veriyor.

Bu, kitabın bir özetidir. Eğer kitabın bir dosyası elinizde varsa, onu yükleyebilirsiniz.