«Атомные привычки, краткое содержание» на итальянском с параллельным переводом

"Атомные привычки" — это книга о том, как маленькие ежедневные действия могут привести к большим переменам. Джеймс Клир объясняет, что привычки формируют нашу личность и что изменить поведение можно, если использовать систему из маленьких шагов. Он предлагает четкую модель: сигнал → влечение → реакция → награда, и показывает, как внедрять полезные привычки и устранять вредные. Книга вдохновляет на постепенное улучшение и помогает стать лучше на 1% каждый день.

Это краткое содержание книги. Если у вас есть файл книги, вы можете загрузить его.