«Atomik Alışkanlıklar, özet» İngilizce ve paralel çevirisiyle

"Atomik Alışkanlıklar" iyi alışkanlıklar edinmek ve kötü alışkanlıklardan kurtulmak için pratik bir rehber. James Clear, küçük, aşamalı değişikliklerin - her gün sadece %1'lik bir iyileşme - zaman içinde nasıl dikkate değer sonuçlara dönüşebileceğini açıklıyor. Kalıcı davranış değişikliği tasarlamak için kullanılabilecek dört adımlı bir modeli tanıtıyor: işaret, istek, tepki ve ödül. Kitap, başarının hedef belirlemekle değil, sistem kurmakla ilgili olduğunu vurguluyor. Sonuç olarak Clear, kim olduğumuzun sadece niyet ettiklerimizle değil, tekrar tekrar yaptıklarımızla şekillendiğini gösteriyor.

Bu, kitabın bir özetidir. Eğer kitabın bir dosyası elinizde varsa, onu yükleyebilirsiniz.