
«Сила привычки: Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе» — Чарльз Дахигг объясняет, как формируются и работают привычки в нашей жизни. В основе каждой привычки лежит «петля привычки»: сигнал, действие и награда. Понимание этой структуры позволяет изменить поведение — как на уровне личности, так и в бизнесе. Книга основана на научных исследованиях и реальных историях, показывая, как привычки могут привести к успеху или провалу и как научиться управлять ими.
Это краткое содержание книги. Если у вас есть файл книги, вы можете загрузить его.