
«Атомные привычки» Джеймса Клира — это книга о том, как маленькие изменения в повседневных привычках могут привести к значительным улучшениям в жизни. Автор предлагает подход, основанный на простых, но эффективных методах формирования устойчивых привычек и разрушения старых, вредных. Книга основана на научных исследованиях и помогает разработать стратегию для постепенных, но устойчивых изменений.
Это краткое содержание книги. Если у вас есть файл книги, вы можете загрузить его.