«Atomowe nawyki, streszczenie» po francusku z tłumaczeniem równoległym

"Atomowe nawyki" Jamesa Cleara to praktyczny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i przełamywaniu złych. Podstawową ideą jest to, że małe ulepszenia - zaledwie 1% lepsze każdego dnia - łączą się z czasem, dając niezwykłe rezultaty. Clear nakreśla prostą, opartą na nauce strukturę opartą na czterech krokach: wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda. Podkreśla rolę środowiska, tożsamości i świadomej praktyki w kształtowaniu nawyków. Dzięki jasnym strategiom i przykładom z życia wziętym, książka oferuje praktyczne narzędzia do zmiany nawyków - i swojego życia - już teraz.

To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.