«Atomowe nawyki, streszczenie» po hiszpańsku z tłumaczeniem równoległym

"Atomowe nawyki" Jamesa Cleara to praktyczny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i przełamywaniu złych. Książka podkreśla, jak małe, konsekwentne codzienne działania mogą prowadzić do niezwykłych długoterminowych rezultatów. Clear wprowadza czteroetapowy model - wskazówkę, pragnienie, reakcję i nagrodę - aby wyjaśnić, jak działają nawyki. Przekonuje, że sukces w mniejszym stopniu zależy od motywacji, a w większym od projektowania środowiska i konsekwentnego powtarzania. Dzięki jasnym przykładom i praktycznym poradom, książka ta umożliwia czytelnikom przejęcie kontroli nad swoim zachowaniem i przekształcenie swojej tożsamości o jeden mały nawyk na raz.

To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.