«Atomowe nawyki, streszczenie» po angielsku z tłumaczeniem równoległym

"Atomowe nawyki" to praktyczny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i przełamywaniu złych. James Clear wyjaśnia, w jaki sposób małe, stopniowe zmiany - zaledwie 1% poprawy każdego dnia - mogą z czasem przynieść niezwykłe rezultaty. Wprowadza czteroetapowy model: wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda, który można wykorzystać do zaprojektowania trwałej zmiany zachowania. Książka podkreśla, że sukces nie polega na wyznaczaniu celów, ale na budowaniu systemów. Ostatecznie Clear pokazuje, że to, kim się stajemy, jest kształtowane przez to, co wielokrotnie robimy, a nie tylko przez to, co zamierzamy.

To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.