
"Atomowe nawyki" Jamesa Cleara to książka o tym, jak małe zmiany w codziennych nawykach mogą prowadzić do znacznej poprawy życia. Autor oferuje proste, ale skuteczne podejście do budowania trwałych nawyków i przełamywania złych. Opierając się na badaniach naukowych, książka zapewnia strategię wprowadzania stopniowych, ale trwałych zmian.
To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.