
"Abitudini atomiche" di James Clear è un libro sulla costruzione di buone abitudini e sull'eliminazione di quelle cattive. L'autore dimostra come piccoli miglioramenti quotidiani possano portare a cambiamenti significativi nella vita. Spiega come sviluppare abitudini efficaci utilizzando un sistema semplice e scientificamente supportato che aiuta a ottenere grandi risultati nel tempo.
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